昨夜は少し早く9時過ぎに帰れたので夕食を作った。自分にとって料理を作ることはストレス解消にもなるので、重要なのだ。早いといっても、食事をとるには遅い時間になるのでヘルシーにいくことにした。ご飯は玄米に押し麦を入れて圧力鍋で炊く。メインと汁も…
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